Banderas rojas y banderas verdes en una relación: Aprendé a identificarlas

En las relaciones, hay señales que nos indican si estamos en un vínculo sano o si hay aspectos que deberíamos prestar atención. Las “banderas rojas” son esas señales de alerta que nos dicen que algo no está funcionando bien. Las “banderas verdes” son indicadores de que estamos en una relación saludable.

Contame: ¿Qué otra bandera roja agregarías? ¿Qué otra bandera verde? ¿Cuál de estas viviste en tus relaciones?

Banderas rojas en una relación

Las banderas rojas son comportamientos o patrones que indican que la relación puede ser dañina o tóxica:

• Control excesivo sobre tu vida, decisiones o relaciones.
• Celos desmedidos que se disfrazan de “amor”.
• Desvalorización constante: críticas, burlas, menosprecio.
• Falta de respeto a tus límites.
• Manipulación emocional: “Si me amaras, harías esto”.
• Aislamiento de tus amigos y familia.
• Mentiras frecuentes o comportamiento evasivo.
• Explosión de ira desproporcionada.
• No asumir responsabilidad por sus errores.
• Hacer que dudes de tu propia percepción (gaslighting).

Banderas verdes en una relación

Las banderas verdes son señales de que estás en una relación sana:

• Respeto mutuo en todas las áreas.
• Comunicación abierta y honesta.
• Apoyo en tus metas y sueños.
• Respeto por tus límites y tu espacio personal.
• Resolución sana de conflictos sin gritos ni violencia.
• Te sentis libre de ser vos mismo.
• Confianza sin necesidad de control.
• Reconocen sus errores y piden disculpas genuinas.
• Te hacen sentir seguro emocionalmente.
• Celebran tus logros sin sentir amenaza.

La diferencia es simple: en una relación sana, crecer juntos es una prioridad. En una tóxica, el control y la dependencia son la norma.

Si identificas más banderas rojas que verdes, es momento de reflexionar sobre qué estás dispuesto a tolerar y qué mereces realmente.