Test De Fortalezas Personales | Psicóloga Romina Galisteo

“Descubre el potencial que ya habita en ti”

Aclaración importante: Estos tests son herramientas psicoeducativas y de autoconocimiento. Es decir que NO sustituyen una evaluación profesional, y sus resultados son meramente orientativos (no constituyen un diagnóstico clínico). Realizar este test de forma autónoma no establece una relación paciente-terapeuta. Si tus resultados te generan malestar, te invito a realizar una consulta conmigo o con cualquier otro profesional colegiado de la Salud Mental para profundizar en estos hallazgos.

Antes de comenzar a responder el test, debes tener en cuenta algunos puntos:

1) Este test (adaptación del de M. Seligman) está correctamente desarrollado para un uso informativo o psicoeducativo, ya que:

➡ Respeta la estructura de las 24 fortalezas de carácter, la organización en 6 virtudes, la lógica de ítems positivos y negativos y la forma de interpretación por sumatoria del modelo VIA de Peterson & Seligman (2004).

➡ Permite obtener una puntuación rápida y sencilla de cada fortaleza.

➡ Sirve como herramienta de autoconocimiento, así como para comenzar a hablar sobre fortalezas personales y reforzar la autoestima desde la psicología positiva.

2) Pero tiene limitaciones, ya que:

➡ No es el test oficial VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), sino una versión abreviada, adaptada y simplificada, reduciendo precisión (no sustituye el instrumento psicométrico original).

➡ No incluye las escalas psicométricas originales. Esto significa que sirve, pero no tiene la validación psicométrica completa del test original.

➡ No puede utilizarse para: Diagnóstico clínico, Investigaciones científicas rigurosas, ni Informes psicométricos formales.

3) Las Fortalezas Personales sirven para:

Tomar mejores decisiones.
Cuidar tu autoestima.
Mejorar relaciones.
Manejar emociones difíciles.
Aumentar bienestar y motivación.
Encontrar sentido a tus acciones.

TEST

Cómo completarlo:

Coloca el número correspondiente según cuánto te identifiques con cada afirmación.

1 = Muy impropio de mí

2 = Poco Propio de mí

3 = Neutral

4 = Bastante propio de mí

5 = Muy propio de mí

Puntuación e Interpretación:

Para conocer tus Fortalezas Personales, debes sumar los puntajes que atribuyas a cada una de las 2 afirmaciones que aparecen en cada Fortaleza. Esto te dará un puntaje único para cada una de las 24 fortalezas desarrolladas (mínimo 2 – máximo 10).

✔ 7–10 puntos → Fortalezas principales

Son las áreas donde te sientes más competente y las usas más a menudo. Son aquellas capacidades que se te dan naturalmente y que suelen brindarte energía, bienestar y eficacia.

✔ 5–6 puntos → Fortalezas moderadas

Son aquellas áreas que están presentes, pero no son centrales en tu personalidad. Es decir: son habilidades que puedes usar cuando las necesitas, pero que no aparecen de forma automática.

✔ 2–4 puntos → Fortalezas menos desarrolladas

No son defectos. Solo indican áreas que usas menos o que podrías desarrollar si te interesa.