Blog de Psicología

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Blog de Psicología y Salud Mental

VIVIR DESDE UN LUGAR DE SERENIDAD Y FORTALEZA INTERIOR e1764761000531

Vivir desde un lugar de serenidad y fortaleza interior

La serenidad no es la ausencia de problemas. Es la capacidad de mantenerte centrado en medio del caos. Es poder respirar cuando todo se desmorona. Es saber que, aunque no puedas controlar lo que sucede afuera, podés elegir cómo responder desde adentro. Y la fortaleza interior no es endurecerte. No…
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Ejercicios de mindfulness para conectar con tu fuerza interior

En el ritmo acelerado de la vida moderna, donde las responsabilidades y preocupaciones parecen no tener fin, encontrar momentos de calma se vuelve esencial para nuestro bienestar emocional. El mindfulness no es una solución mágica que elimina la ansiedad, pero sí es una herramienta poderosa que te da el control…
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