Blog de Psicología

Contenido gratuito para explorar, descubrirte y desarrollar recursos personales

Blog de Psicología y Salud Mental

Mente EMOCIONAL 1 e1764766063966

La mente emocional, racional y sabia: un equilibrio para tu bienestar

¿Alguna vez has sentido que tu mente te juega en contra? ¿Que tus emociones te desbordan o que tu lógica fría te desconecta de lo que realmente sientes? Entender cómo trabaja tu mente puede ayudarte a tomar mejores decisiones y vivir de forma más equilibrada. Según la terapia dialéctico conductual…
Leer más
Untitled design 23

La importancia de escuchar nuestras señales internas

En la vida cotidiana solemos movernos con prisa, llenando agendas y atendiendo múltiples responsabilidades. En ese ritmo acelerado, es habitual que pasemos por alto señales importantes que nuestro cuerpo y mente envían cuando algo no está funcionando del todo bien. Estas señales no son fallos: son mecanismos de protección que…
Leer más